Đôi Nét Về Ngũ Châu - Thái Cực Trường Quyền
     Thầy Nguyễn Trọng Mật đã để lại cho hậu thế một di sản võ học đồ sộ về nội dung, phạm trù và uyên thâm về triết lý. Hệ thống kỹ thuật Ngũ Châu - Thái Cực Trường Quyền có nguồn gốc từ Thiếu Lâm Nam Phái - Trung Hoa. Tuy nhiên trong nhiều năm luyện tập và giảng dạy, thầy Nguyễn Trọng Mật đã kết giao, chia sẻ và học hỏi võ thuật từ rất nhiều các môn võ khác nhau. Từ Thiếu Lâm Bắc Phái, Vịnh Xuân, Vovinam, Yên Thế, đặc biệt là hệ thống võ thuật - Võ Lâm Việt Nam và võ Kinh Việt Nam. Nhờ sự kết giao và chia sẻ này thầy Nguyễn Trọng Mật đã loại bỏ được những yếu tố không phù hợp với con người Việt Nam, đúc rút tinh hoa võ thuật để cho ra đời hệ thống võ học Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền này.
     Như chúng ta đã biết, do yếu tố Thiên - Địa - Nhân, con người sinh ra phương Bắc - phương Nam có nhiều điểm khác biệt về thể chất, tinh thần và tư tưởng văn hoá. Võ học Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền là kết quả của nhiều năm nghiên cứu, đã xây dựng lên con đường luyện tập an toàn, hiệu quả, phù hợp với con người Việt Nam. Có kế thừa và phát huy những kiến thức võ học cổ truyền của tổ tiên. Từ đó việc có một danh xưng riêng cho một hệ thống võ học đã được biệt hoá dành cho người Việt Nam là điều bình thường và nên làm.
     Danh xưng, biểu huy Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền đã nói lên ý nghĩa nguồn gốc thật rõ ràng và đúng. Ngũ Châu -  Năm châu, con người dù ở đâu trên thế giới này đều sống hoà hợp trong ngôi nhà chung đại vũ trụ, ở đó mỗi người là một tiểu vũ trụ. Ngũ Châu luôn cởi mở và mong muốn được chia sẻ kiến thức võ học với tất cả những ai yêu mến võ học trên toàn thế giới. Cùng nhau lấy võ học làm con đường dẫn tới sự hoàn thiện về thể chất và tâm hồn.
     Biểu huy hình tượng được xây dựng với cấu trúc tứ ứng. Trung tâm là biểu tượng thái cực với danh xưng Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền. Hoạ tiết vòng tròn bên trong, bên ngoài được kế thừa từ hoạ tiết truyền thống của dân tộc Việt Nam "Trống đồng Đông Sơn" thể hiện tinh thần tự hoà dân tộc và sự tiếp biến văn hoá, sáng tạo của người Việt đối với những nhân tố tích cực từ bên ngoài và chuyển hoá một cách hài hoà để hình thành nền văn hoá Việt Nam. Hình tượng đôi bàn tay thể hiện nguyện ước hoà bình cảm hoá đối phương mà không cần giao tranh - Đỉnh cao võ học mà Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền hướng tới.

 

Thầy: Nguyễn Trọng Mật

Người sáng lập ra
Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO

Hình ảnh trên là môn sinh lớp võ chùa Hiển Ứng, Gia Lâm, Hà Nội
Hình ảnh trên là môn sinh lớp võ tại đình Định Công Thượng, Hoàng Mai, Hà Nội
Hình ảnh trên là môn sinh tập dã ngoại tại Chùa Côn Sơn, Chí Linh, Hải Dương
Hình ảnh trên là Đại đức Thích Quảng Tiếp tại chùa Dương Đanh, Dương Xá, Gia Lâm, Hà Nội.
Hình ảnh trên là Thầy Long tại suối nước nóng thị trấn Tú Lệ, Yên Bái.
Võ sư Mai Long đang hướng dẫn một du khách nước ngoài

Khí & Hơi Thở

Phương pháp thở Ngũ Châu có sự kết hợp giữa tư thế ngồi và kỹ thuật thở. Đây là yếu tố bắt buộc cho mọi võ sinh tham gia tập luyện tại Ngũ Châu sau mỗi buổi tập.

Hướng dẫn bổ trợ

Để việc tập luyện có hiệu quả chúng ta cần phải thiết lập một chế độ sinh hoạt thích hợp ( ăn, uống, ngủ, làm việc….)
Một tuần tối thiểu phải đến lớp tham gia tập luyện 02 buổi, mỗi buổi tập từ 02 đến 03 tiếng. Mục đích là kiểm tra rà soát những kỹ thuật đã học và luyện, học bổ sung những kỹ thuật mới…Các ngày khác cần phải tự luyện tập đều đặn. Mục đích là để biến những kỹ thuật học tập trên lớp thành những kỹ năng theo tiêu chí “ Thuộc- Thuần- Nhuần- Nhuyễn”.
1    Lưu ý: không tắm nước nóng, nên dùng nước lạnh hoặc nước ấm nhẹ. Trước khi tập nếu không có thời gian có thể tắm sơ, sau khi tập 30 phút mới được tắm sạch.

Dưỡng sinh & Y võ

Trong quá trình luyện tập môn sinh của Ngũ Châu được luyện tập các bài tập dưỡng sinh từ đơn giản tới nâng cao. Hệ thống các bài tập chữa các bệnh về hô hấp, phổi, đường ruột và hệ tiêu hoá...Ngoài ra còn được tập các bài xoa bóp bấm huyệt chăm sóc sức khoẻ, các kỹ thuật cứu tỉnh các bài thuốc trị nội, ngoại thương khi tập luyện.

Địa điểm tập luyện

Các lớp học Ngũ Châu Thái Cực Trường Quyền địa điểm và thời gian luyện tập

HOẠT ĐỘNG CLUB